Warum Selbsthilfe?

Die Selbsthilfegruppe ist ein wichtiges Instrument zur aktiven Selbsthilfe um die eigene Situation zu verbessern.

um wieder Mut zu fassen
um Kontakte zu anderen Menschen zu bekommen
um gemeinsam Aktivitäten zu planen und auch zu erleben
um Informationen zu Problemen zu erhalten, sie mit anderen zu besprechen und zu werten
um Hilfe durch eigene Erfahrungen zu geben
um Hilfe durch andere Erfahrungen anzunehmen

Sie möchten gern in Ihrer Region eine Selbsthilfegruppe gründen? Der Landesverband AD(H)S-Sachsen e.V. unterstützt Sie gerne dabei.

Selbsthilfegruppen

Eine Selbsthilfegruppe bietet zahlreiche Vorteile und kann aus verschiedenen Gründen sehr wertvoll sein. Hier sind einige der wichtigsten Gründe, warum Menschen sich einer Selbsthilfegruppe anschließen

Gemeinschaft und Unterstützung
Gemeinsames Verständnis:
Mitglieder einer Selbsthilfegruppe haben oft ähnliche Erfahrungen gemacht und können daher ein tiefes Verständnis und Mitgefühl füreinander aufbringen.
Emotionaler Rückhalt:
In einer Selbsthilfegruppe finden Menschen emotionale Unterstützung und können sich gegenseitig ermutigen, was besonders in schwierigen Zeiten sehr hilfreich sein kann.
Austausch von Erfahrungen und Informationen
Praktische Tipps:
Durch den Austausch von persönlichen Erfahrungen können Mitglieder voneinander lernen und praktische Tipps und Strategien zur Bewältigung ihrer Probleme erhalten.
Wissensvermittlung:
Gruppenmitglieder können Informationen über Therapien, Medikamente, Ärzte und andere relevante Themen teilen.
Förderung der Selbstwirksamkeit
Selbsthilfe:
Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann das Gefühl der Selbstwirksamkeit stärken, da die Mitglieder aktiv an der Lösung ihrer eigenen Probleme arbeiten und sich gegenseitig unterstützen.
Selbstvertrauen:
Durch das Überwinden von Herausforderungen und das Erleben von Erfolgen in der Gruppe kann das Selbstvertrauen der Mitglieder gestärkt werden.
Verminderung von Isolation
Soziale Kontakte:
Selbsthilfegruppen bieten die Möglichkeit, neue soziale Kontakte zu knüpfen und Freundschaften zu schließen, was besonders für Menschen wichtig ist, die sich isoliert oder einsam fühlen.
Gemeinschaftsgefühl:
Das Gefühl, Teil einer Gemeinschaft zu sein, kann das Wohlbefinden steigern und das Gefühl der Isolation verringern.
Psychische und emotionale Gesundheit
Stressreduktion:
Der Austausch in der Gruppe kann helfen, Stress abzubauen und negative Gefühle zu verarbeiten.
Emotionale Entlastung:
Das Teilen von Sorgen und Problemen in einer unterstützenden Umgebung kann eine emotionale Entlastung bieten.
Motivation und Perspektive
Motivation zur Veränderung:
Der Erfolg und Fortschritt anderer Mitglieder können motivieren und Hoffnung geben.
Neue Perspektiven:
Durch das Hören unterschiedlicher Geschichten und Ansichten können Mitglieder neue Perspektiven auf ihre eigenen Situationen gewinnen.

Selbsthilfegruppen bieten einen sicheren Raum, in dem Menschen sich verstanden und unterstützt fühlen können, während sie gleichzeitig lernen und wachsen.

Sie suchen in Ihrer Region eine Selbsthilfegruppe oder möchten eine Selbsthilfegruppe gründen?

Schauen Sie bei unseren Selbsthilfegruppen vorbei, vielleicht ist eine SHG in Ihrer Nähe.

Möchten Sie eine Selbsthilfegruppe gründen und benötigen Unterstützung.

Eine erste Anlaufstelle ist die Kontakt - und Informationsstelle der Selbsthilfe, kurz KISS, in Ihrer Region.
Der Landesverband AD(H)S-Sachsen e.V. unterstützt Sie gerne bei einer Gründung.

Kontaktdaten der KISS in Sachsen
Selbsthilfekontaktstellen - Landeskontaktstelle Selbsthilfe Sachsen (selbsthilfe-sachsen.de)

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Umgangsempfehlungen

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