Montags
🏋️ Seniorensport – Beweglich & aktiv bleiben in der Zeit von 8.30 Uhr bis 12.30 Uhr jeweils 60 Minuten Sanfte, gelenkschonende Übungen unter fachkundiger Anleitung, die gezielt Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht fördern. Ideal für Senioren, die fit bleiben und ihre Mobilität im Alltag erhalten möchten – ganz ohne Leistungsdruck und im eigenen Tempo. Gemeinsam macht Bewegung mehr Spaß! 😊 Unkostenbeitrag 8,-€ inklusiv Durchführung durch eine Fachkraft
🫂 Sozialberatung (9:30 – 11:30 Uhr)
Wir unterstützen Sie bei sozialen Anliegen, helfen beim Ausfüllen von Anträgen und Formularen, geben Orientierungshilfe im Behörden-Dschungel und stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Nach Terminvereinbarung
Dienstags
🍪 ☕KrümelKaffee – Für Eltern & kleine Entdecker (9:30 -11:00 Uhr)
Ob junge oder erfahrene Eltern – unser Frühstück bietet die perfekte Gelegenheit, neue Bekanntschaften zu schließen, sich auszutauschen und gemeinsam Aktivitäten zu planen. Bei einer Tasse Kaffee und einem gemütlichen Frühstück könnt ihr Erfahrungen teilen, voneinander lernen und euch gegenseitig unterstützen. Kinder sind herzlich willkommen!😊👶🥐 Unkostenbeitrag 5,- € Kinder kostenfrei inkl. Frühstück und Getränke
Mittwochs
🎨 Kreativzirkel (9:30 – 11:30 Uhr)
Für alle Kreativen jeden Alters – Malen, Basteln, Handarbeiten und mehr in geselliger Runde! Unkostenbeitrag: eigenes Material
🫂 Sozialberatung (9:30 – 11:30 Uhr)
Wir unterstützen Sie bei sozialen Anliegen, helfen beim Ausfüllen von Anträgen und Formularen, geben Orientierungshilfe im Behörden-Dschungel und stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Nur nach Terminvereinbarung
🤝 Selbsthilfegruppen (ab 16:30 Uhr)
Für Betroffene & Angehörige – Gemeinsam stark! Unterstützung und Austausch in der Gruppe. Wann sich unsere Selbsthilfegruppen treffen, entnehmen Sie bitte unsere Website www.adhs-sachsen.de
Donnerstags
💃🏋️ Bewegung mit Schwung – Sitztanz & Sitzsport (9:30 – 10:30 Uhr)
Bewegung, Musik und Fitness im Sitzen! Unser Angebot kombiniert sanften Sport und rhythmischem Tanzen im Sitzen, um Beweglichkeit, Koordination und Wohlbefinden zu fördern. Perfekt für Senioren und Menschen mit eingeschränkter Mobilität – gemeinsam aktiv bleiben und Freude an der Bewegung erleben! 😊🎶 Unkostenbeitrag 8,- € inkl. Durchführung durch eine Fachkraft
🎲 SpielZeit – Gemeinsam spielen & lachen ( 11:00 – 12:00 Uhr)
Für Jung und Alt – ob Rommé, Skat, Mensch ärgere dich nicht oder Rätselraten, hier zählt die Freude am gemeinsamen Spiel! In geselliger Runde entspannen, lachen und die Zeit miteinander genießen. 😊♟️🃏 Unkostenbeitrag 5,- € inkl. Betreuung durch eine Fachkraft
🍰 Kaffeetafel (14:00 – 16:00 Uhr)
Für Senioren & alle Interessierten – Treffen in geselliger Runde mit Kaffee, Kuchen und guten Gesprächen! Unkostenbeitrag 4,50 € inkl. Kuchen und Getränke
Freitags
🎭 individuelle Einzelveranstaltungen
Für alle Altersgruppen – Überraschende Angebote nach Bedarf und Wünschen